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Gratuit

sam. 02 oct.

14H00 LE SILO

Atelier santé des musicien.ne.s #4

0€
LE SILO Placement libre
14h00 - 17h00
Organisé par : SUPERFORMA

Atelier santé des musicien.ne.s #4

Nutrition, sommeil et addiction… Comment mieux préparer ses concerts ?

La vie en tournée est en temps normal une épreuve pour le corps des musicien.ne.s comme pour ceux de son entourage. Horaires décalés, longs trajets avec repas sur le pouce, excès d’alcool, tabagisme… Vers qui se tourner pour se préparer mentalement et physiquement à une reprise brusque de l’activité afin que celle-ci ne génère pas de nouveaux problèmes de santé ?

Gageons que cette pause nous permette d’appréhender différemment notre pratique de la musique.

Nous vous proposons d’aborder ce thème en invitant 3 professionnels de la santé :
Virginie Riche : naturopathe et nutritionniste, intervenante aux Chantiers des Francos.
Anne Mauboussin : sophrologue.
Icham Mohamed : musicien et intervenant social en addictologie.